Retiro de Vinyasa Yoga, transformación y purificación en un precioso entorno natural cerca de Girona. Vitalizaremos nuestro cuerpo y espíritu, nos renovaremos por dentro y por fuera, de forma radiante y luminosa a través de la energía de la naturaleza, los alimentos vivos (living raw food), el descanso, el yoga, la meditación y el encuentro con uno mismo.

 

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Retiro de Vinyasa Yoga & Living Raw Food

Renuévate · Redescúbrete · Brilla

con Eva Roca, Carla Martín y Bionèctar · Living Raw Food

3-5 MAYO 2019

Cal Rei Vinyes (Celrà - Girona)

Retiro de Vinyasa Yoga, transformación y purificación en un precioso entorno natural cerca de Barcelona. Vitalizaremos nuestro cuerpo y espíritu, nos renovaremos por dentro y por fuera, de forma radiante y luminosa a través de la energía de la naturaleza, los alimentos vivos (living raw food), el yoga, la meditación y el relax.

Un fin de semana de eliminación a todos los niveles (toxinas, estrés, energías negativas, hábitos, inercias ...). Nos liberaremos de todo aquello que perjudica y bloquea nuestro ser. Crearemos espacio para las nuevas energías, aportando bienestar y armonía en el cuerpo, mente y corazón, para volver a casa más ágil, más limpio/a, más claro/a, más brillante, más fuerte/a, más rejuvenecido/a y con energía radiante y gran entusiasmo!

A través de la práctica de yoga, alinearemos el cuerpo y la mente con la conciencia divina, haciendo brillar nuestros corazones. A través del pranayama, equilibraremos el prana (energía vital) y el apana (energía eliminatoria), nos energizaremos y purificaremos. Con la meditación, calmaremos la mente y las emociones, dando lugar al autoconocimiento y al despertar de la verdadera conciencia. A través de la naturaleza, tonificaremos la energía vital y reforzaremos las defensas. Y a través de la alimentación viva y consciente eliminaremos toxinas y grasas, nos llenaremos de salud, vitalidad y energía, nutriremos nuestras células y aumentaremos la claridad mental y la fuerza espiritual. Y además, aprenderemos a integrar esta alimentación a nuestra vida fácilmente, para seguirla con éxito después del retiro.

 

EL RETIRO INCLUYE...

  • la práctica diaria de Vinyasa Yoga, a cargo de Eva Roca.
  • 1 taller técnico de 3 horas de Vinyasa Yoga
  • 1 clase de txi kung, a cargo de Carla Martín
  • todas las comidas gourmet de alimentos vivos, 100% ecológicos y locales preparados por Bionèctar.
  • fruta ecológica e infusiones depurativas eco durante todo el retiro.
  • charla-coaching sobre alimentación consciente a cargo de Eva Roca - Escola Crudivegània.
  • pasear, cantar, escribir, dibujar, leer, meditar, contemplar, nedar...
  • eBook Nutrición Radiante para ser Feliz de Eva Roca. 
  • Opcional: 1 masaje relajante o descontracturante

 

¿Más detalles?

Durante la PRÁCTICA DIARIA DE YOGA practicaremos un yoga moderno y creativo que nos abrirá a todas nuestras dimensiones, despertando la conciencia de unidad y redescubriendo nuestra naturaleza amorosa esencial ... perfecta, ilimitada y llena de alegría.

En este estilo de yoga, están presentes todos los aspectos que nos ayudan a alcanzar los dos propósitos más elevados del yoga, que son Cit (la conciencia, la autorrealización del Ser) y Ananda (la alegría y felicidad más elevada): Asana, pranayama, meditación, pranayama y mantra.

Abriendo nuestros corazones y abrazando el yoga y la contemplación, nos sumerge en una práctica dinámica donde fluiremos con la energía y aprenderemos a alinear en cada postura. Crearemos espacio y libertad a los flujos energéticos que nos permitirán alcanzar una acción equilibrada para alinear nuestro cuerpo, mente y emociones con el fluir de nuestra verdadera y divina esencia.

Transformaremos la manera de relacionarnos con nuestros cuerpos, venceremos las limitaciones y disolver las creencias. Conectaremos con este potencial divino y amoroso que nos permite fluir ante la vida y sus retos con armonía y felicidad.

Las clases de yoga del retiro están enfocadas a todos los niveles, aportando diferentes instrucciones y variantes para que cada participante practique según su nivel de práctica.

 

El PROGRAMA LIVING RAW consta de una dieta equilibrada, depurativa, remineralizante y alcalinizante, de alimentos vegetales, vivos i 100% ecológicos, a base de hojas verdes, hortalizas, semillas, germinado y frutas frescas. El desayuno es a base de un zumo o batido detox (dependiendo de tu constitución) que te ayudará a eliminar toxinas y malos hábitos alimenticios. Las comidas son equilibradas, alcalinas, depurativas y preparadas en recetas simples pero deliciosas que ayudarán a regenerarte, mejorar tu práctica de yoga y adquirir nuevos hábitos de forma sumamente nutritiva y satisfactoria.

A través de la Master-class y las charlas y consultas sobre ALIMENTACIÓN VIVA y CONSCIENTE, aprenderás como alimentarte con conciencia para mantener una salud óptima, tanto a nivel físico, como mental y espiritual. Aprenderemos las bases de una alimentación saludable, los beneficios de la alimentación viva y ecológica, los tipos de alimentos y la combinación correcta para poder asimilarlos sin ensuciar el cuerpo (trofologia) y sus procesos de elaboración. Sabremos como prepararnos un menú sano y delicioso en nuestro día a día.

La alimentación viva (Living Raw Food) es muy beneficiosa para tratar cualquier enfermedad crónica, especialmente para las enfermedades degenerativas, càncer, diabetis, osteoporosis, riñón, hígado, páncreas, obesidad, problemas del corazón, etc. y aporta muchos beneficios en muy poco tiempo. [leer más sobre estos beneficios...]

 

 

EL PROGRAMA

Día 3 (viernes)

17'00 - Llegada, alojamiento y bienvenida. 

18'00 - Presentaciones

19'30 - Sopa depurativa. 

20'30 - Meditación. 

Día 4 (sábado)

8'30 - Práctica de Vinyasa Yoga.

10'30 - Batido detox y tiempo libre.

11'00 - Charla-coaching: El arte de alimentarte. El estilo de alimentos vivos (living food).

13'30 - Comida y descanso.

15'00 - Tiempo libre, masaje, naturaleza, caminar, meditar, contemplar, piscina...

17'00 - Taller de Vinyasa Yoga

20'00 - Cena

 

Dia 5 (domingo)

8'30 - Práctica de Vinyasa Yoga.

10'30 - Batido detox y tiempo libre.

11'30 - Clase de Vinyasa Yoga o de Txi Kung (tú escoges)

13'30 - Comida y descanso.

15'00 - Tiempo libre, masaje, naturaleza, caminar, meditar, contemplar, piscina...

17'00 - Ceremonia de cacao, despedida y recogida

 

LA CASA

Cal Rei Vinyes es una masia del S.XVIII situada en el municipio de Celrà y muy cerca del pueblo. Al pie del espacio natural Gavarres, a 10 minutos de Girona, a 25 minutos de la Costa Brava y sólo a una hora de Barcelona.

Acceso muy fácil para llegar en coche, avión y tren y no es necesario disponer de vehículo propio para llegar.

 

Dispone de piscina de agua salada.

 

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INVERSIÓN

Habitación compartida (2 ó 3 personas): 390 € (IVA incluido)*

Habitación individual: 490 (IVA incluido)*

*Precios por persona.

 

 

Plazas limitadas a 16 participantes.

 

 

Puedes realizar tu inscripción...

  • A través de este formulario [clica aquí]

     

  • Enviando un correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  

     

  • Llamando al 649 82 28 28 (de 11 a 15h de lunes a viernes)

 

Una vez realizada la inscripción, recibirás un dossier con:

  • Qué llevar y qué no llevar.
  • Programa detallado y contenidos de las charlas y master-class.
  • Detalles para seguir facilmente las clases de yoga.
  • Todas las indicaciones sobre cómo llegar, los diferentes tipos de transportes públicos, etc.
  • Otras informaciones de interés.  

 

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Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. (Hipócrates)

Tu alimentación puede canviar el mundo  ♥   Sé tú el cambio que esperas en el mundo. (Gandhi)