Recés de transformació i purificació en un bonic entorn de muntanya prop de Barcelona. Vitalitzarem el nostre cos i esperit, ens renovarem per dins i per fora de forma radiant i lluminosa a través de l'energia de la natura, dels aliments vius (living raw food), del ioga, la meditació i el relax.

 

banner 2017 copia

 

Un recés màgic per relaxar-nos, desintoxicar-nos, renovar-nos, redescubrir-nos i elevar-nos

amb Eva Roca, Clara Balmaña i Bionèctar Eco Living Raw Food

SETMANA SANTA · 14, 15, 16 i 17 D'ABRIL 2017

 

Recés de transformació i purificació en un bonic entorn de muntanya prop de Barcelona. Vitalitzarem el nostre cos i esperit, ens renovarem per dins i per fora de forma radiant i lluminosa a través de l'energia de la natura, dels aliments vius (living raw food), del ioga, la meditació i el relax.

Quatre dies d'eliminació a tots els nivells (toxines, estrés, energies negatives, hàbits, inercies, antics patrons...). Ens alliberarem de tot allò que perjudica i bloqueja el nostre ésser. Crearem espai per a les noves energies, aportant benestar i harmonia en el cos, ment, ànima i esperit. Quatre dies de renovació per tornar a casa més àgil, més net/a, més clar/a, més brillant, més fort/a, més rejovenit/da i amb l'energia radiant i un gran entusiasme!

A través de la pràctica de ioga, aliniarem el cos i la ment amb la consciència divina, fent brillar els nostres cors. A través del pranayama, equilibrarem el prana (energia vital) i l'apana (energia eliminatòria), ens energitzarem i purificarem. Amb la meditació, calmarem la ment i les emocions, donant lloc a l'autoconeixement i al despertar de la veritable consciència. A través de la natura, ens reconnectarem, alcalinitzarem, tonificarem l’energia vital i reforçarem les defenses. I a través de l'alimentació viva i conscient eliminarem toxines i greixos, ens omplirem de salut, vitalitat i energia, nutrirem les nostres cèl·lules i augmentarem la claredat mental i la força espiritual. I a més, aprendrem a integrar aquesta alimentació a la nostra vida fàcilment, després del recés.

 

EL RECÉS INCLOU...

  • el programa Living Raw Food de 4 dies, de la mà de l'Eva Roca.
  • la pràctica diària de ioga, a càrrec de l'Eva Roca.
  • tres àpats diaris d'aliments vius, 100% ecològics i locals preparats per la Clara Balmaña i la cuina del restaurant Bionèctar Organic Art Food.
  • fruita i infusions depuratives eco durant tot el recés.
  • Màster-class Living Raw Food amb una demostració de preparació de menú viu i saludable a càrrec de l'Eva Roca & Co. Escola Crudivegània.
  • xerrades sobre alimentació viva i conscient a càrrec de l'Eva Roca - Escola Crudivegània.
  • passejar, cantar, escriu-re, dibuixar, llegir, meditar, contemplar, nedar...
  • servei de massatge (opcional, no inclós en el preu).
  • la teva dieta personalitzada per seguir els bons hàbits alimentaris després del recés, a càrrec de l'Eva Roca. T'emportaràs un dossier complet amb les pautes alimentàries personalitzades a seguir després del recés i totes les receptes detallades. 
  • eBook Nutrició Radiant per ser Feliç de l'Eva Roca.

 

Més detalls?


El PROGRAMA DETOX consta d'una dieta equilibrada, depurativa, remineralitzant i alcalinitzant, d'aliments vegetals, vius i 100% ecològics, a base de fulles verdes, hortalises, llavors, germinats i fruites fresques. L'esmorzar és a base d'un batut desintoxicant que t'ajudarà a eliminar toxines i mals hàbits alimentaris. Els àpats de dinar i sopar són molt equilibrats, ben combinats perquè els puguis digerir fàcilment sense carregar l'organisme i preparats en simples receptes ben combinades i delicioses que ajudaran a regenerar-te i a adquirir nous hàbits de forma summament nutritiva i satisfactòria.

Amb aquest programa, si necessites perdre pes, baixaràs de pes sense esforç. Si ja estàs en el teu pes natural, et mantindràs estable, perquè l'organisme s'autoregula. Tothom netejarà les toxines i se sentirà ple de salut, d'energia i ben radiant.

 


Durant la PRÀCTICA DIÀRIA DE IOGA practicarem un ioga modern i creatiu que ens obrirà a totes les nostres dimensions, despertant la consciència d'unitat i redescobrint la nostra naturalesa amorosa essencial... perfecta, il·limitada i plena de joia. Aquesta pràctica es farà a l'exterior sempre que el temps ens ho permeti.

En aquest estil de ioga, estan presents tots els aspectes que ens ajuden a assolir els dos propòsits més elevats del ioga, que són Cit (la consciència, l'autorealització del Ser) i Ananda (la joia i felicitat més elevada): àssana, pranayama, meditació, pranayama, mantra, coneixement, dansa, ...

Obrint els nostres cors i abraçant el ioga i la contemplació, ens sumergirem en una pràctica on aprendrem a aliniar-nos en cada postura. Crearem espai i llibertat als fluxos energètics que ens permetran assolir una acció equilibrada per aliniar el nostre cos, ment i emocions amb el fluïr de la nostra veritable i divina essència.

Transformarem la manera de relacionar-nos amb els nostres cossos, vencerem les limitacions i disoldrem les creences. Connectarem amb aquest potencial diví i amorós que ens permet fluir davant la vida i els seus reptes amb harmonia i felicitat.

No cal haver practicat ioga abans per seguir les classes de ioga del recés, ja que estan enfocades a tots els nivells, aportant diferents instruccions i variants perquè cada participant practiqui segons els seu nivell. 

 

A través de la màster-class i les xerrades sobre ALIMENTACIÓ VIVA i CONSCIENT, sabrem que alimentar-nos amb consciència és clau per mantenir-nos amb una salut òptima, tant a nivell físic, com mental i espiritual. La nutrició vitalista és la que vetlla per aportar a l'organisme tots els elements essencials i enzims que necessita per dur a terme les seves funcions vitals i prevenir l'envelliment prematur i la malaltia, amb consciència, ecologia i amor, tant a nosaltres mateixos com a la mare terra. Aprendrem les bases d'una alimentació sana i conscient, els beneficis de l'alimentació viva i ecològica, els tipus d'aliments, la combinació correcta dels aliments (trofologia) i el seu procés d'elaboració. Sabrem com preparar un menú sa i deliciós en el nostre dia a dia, satisfent totes les nostres necessitats físiques i emocionals.

 

L'alimentació viva (Living Raw Food) és molt beneficiosa per qualsevol malaltia crònica, especialment per a malalties degeneratives, càncer, diabetis, osteoporosis, ronyó, fetge, obesitat, problemes del cor, etc i aporta molts beneficis en molt poc temps. [llegir més sobre aquests beneficis...]

 

 

PRIMAVERA, l'estació ideal per desintoxicar el cos

En cada estació és produeix un canvi energètic  que és manifesta en el nostre cos amb una energia original pròpia. A la PRIMAVERA hi ha un despertar a nivell intern, com passa en el món vegetal, on l’energia activada irradia i creix en totes les direccions. L’òrgan responsable de gestionar aquest nou moviment de l’energia interna és el FETGE. Aquest és el responsable de la desintoxicació del cos i de que la circulació d'energia vital interna sigui fluïda, suau i harmoniosa. També te una funció important d’emmagatzematge, purificació i circulació de la sang. Quan aquestes funcions estan equilibrades ens sentim estables emocionalment, creatius, flexibles i alegres. En canvi, quan aquestes funcions estan alterades, el desequilibri es pot manifestar en forma de còlera, ràbia, frustració, bloqueig, tensió corporal, cansanci… La natura, el ioga i l'alimentació viva ens ajudarà a fer aquest treball d'una forma eficient i amorosa.

 

 

EL PROGRAMA

Dia 14 (divendres)

10'30 - Arribada, acomodament i benvinguda. Vine en dejuni.
11'00 - Batut detox
12'00 - Presentacions.
13'30 - Dinar i descans.
16'00 - Temps lliure, massatge, natura, caminar, meditar, contemplar, piscina...
19'00 - Sopar

Dia 15 (dissabte)

8'00 - Ioga i meditació.
10'00 - Batut detox.

11'00 - Xerrada: L'art d'alimentar-se de forma saludable i conscient. Les bases de l'alimentació viva (living raw).
13'00 - Dinar i descans.
16'00 - Temps lliure, massatge, natura, caminar, meditar, contemplar, piscina...
19'00 - Sopar

Dia 16 (diumenge)

8'00 - Ioga i meditació
10'00 - Batut detox
11'00 - Màster-Class Eco Living Raw Food: Prepara un menú viu i saludable de forma ràpida, fàcil i organitzada.
13'00 - Dinar i descans

16'00 - Temps lliure, massatge, natura, caminar, meditar, contemplar, piscina...
19'00 - Sopar

Dia 17 (dilluns)

8'00 - Ioga i meditació
10'00 - Batut detox
11'00 - Xerrada i coaching: Alimentació i emocions. Els aliments addictius i com substituïr-los pels seus homòlegs saludables amb èxit. Individualitzar la teva dieta segons la teva constitució, metabolisme, genètica i estat de salut actual. Dissenyar un menú equilibrat per al dia a dia.

13'00 - Dinar i descans
16'00 -
Comiat i recollida

 

LA CASA

Cal Visó és una masia del S.XVIII situada entre les comarques del Bages, el Berguedà i el Lluçanès. Tant l'entorn, com la casa i les seves comoditats, conviden plenament a gaudir de la bellesa, el silenci i l'harmonia. La masia s’integra en un espai de boscos i camps de ritmes suaus que composen en paisatge serè i acollidor.

Disposa de piscina amb aigua salada.

Es pot arribar a la casa amb transport públic fins a Navàs i allà et podem venir a buscar, per tant no cal disposar de vehicle propi per arribar. T'ho posem fàcil! + info sobre la casa i sobre com arribar, clicant aquí

 

banner cal viso copia

 

INVERSIÓ

Habitació compartida (2 o 3 persones): 540 € + 10% IVA (54) = 594 €*

Habitació individual: 750 + 10% IVA (75) = 825 €*

Habitació individual amb llit de matrimoni (per a 1 persona): 825 + 10% IVA (82,5) = 907,5 €*

Habitació amb llit de matrimoni (per a parelles): 550 € + 10% IVA (55) = 605 €*

*Preus per persona.

 

El preu inclou...

 

Places limitades

 

Pots fer la inscripció....

 

  • Mitjançant aquest formulari [clica aquí]

  • Enviant un correu a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. 

  • Trucant al 972 912 010 (de 11 a 15h de dilluns a divendres)

  

Un cop realitzada la inscripció, rebràs un dossier amb:

  • Què portar i què no portar.
  • Programa detallat i continguts de les xerrades i màster-class.
  • Detalls per seguir bé les classes de ioga.
  • Totes les indicacions sobre com arribar, els diferents tipus de transports públics, etc.
  • Altres informacions d'interès.  

 

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Que el teu aliment sigui la teva medicina i la teva medicina el teu aliment. (Hipòcrates)

La teva alimentació pot canviar el món   ♥  Sigues tu el canvi que esperes en el món. (Gandhi)