En aquest taller teòric coneixeràs la teva constitució física i quins aliments i nutrients necessites per satisfer les teves necessitats nutricionals i com combinar-ho tot en forma d'un menú setmanal equilibrat. Aprendràs les propietats dels aliments i com cuinar-los i combinar-los per minimitzar la pèrdua nutricional. Aprendràs a crear menús d'una forma fàcil i amb receptes senzilles i nutritives. L'equilibri és clau per recuperar la teva energia i vitalitat!

 

BT Apren a crear menus sal copia

 

En aquest taller teòric coneixeràs la teva constitució física i quins aliments i nutrients necessites per satisfer les teves necessitats nutricionals i com combinar-ho tot en forma d'un menú setmanal equilibrat. Aprendràs les propietats dels aliments i com cuinar-los i combinar-los per minimitzar la pèrdua nutricional. Aprendràs a crear menús d'una forma fàcil i amb receptes senzilles i nutritives. L'equilibri és clau per recuperar la teva energia i vitalitat!

 

CONTINGUT

La teva constitució física, el teu metabolisme i quina proporció de carbohidrats, proteïnes i greixos necessites per a una salut i nutrició òptima

La teva genètica i quins aliments et convenen i quins no

La combinació correcta dels aliments

Com cuinar els aliments per minimitzar la seva pèrdua nutricional

Crear un menú setmanal equilibrat

La Llista de la compra

Receptes senzilles i nutritives per al dia a dia

 

INVERSIÓ: 40 €*

*Inclou dossier complet amb exemples de menú i receptes

 

HORARI DEL TALLER: de 17:30 a 20:00h 

 

IMPARTEIXEva Roca

 

PROPERS TALLERS:

  • Dijous, 30 de MAIG 2019, de 17:30 a 20:00h

 

 

Pots fer la inscripció...

  • o enviant un correu a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
  • o passant per CRUDIVEGÀNIA - BIONÈCTAR (C/. Eiximenis, 8 de Girona) de dilluns a divendres de 10 a 16h
  • o trucant al 649822828 (si no fosin possibles les opcions anteriors)

 

Que el teu aliment sigui la teva medicina i la teva medicina el teu aliment. (Hipòcrates)

La teva alimentació pot canviar el món   ♥  Sigues tu el canvi que esperes en el món. (Gandhi)